Por fin ha llegado el momento por el que llevas esperando tanto tiempo, las vacaciones!!! Seguro que mentalmente ya has hecho las maletas, sabes lo qué vas a llevar por si hace frío, por si hace calor, por si llueve… Pero has pensado en el botiquín de vacaciones?. Ir bien preparad@ para cualquier incidente te ayudará a que tus vacaciones sean un éxito.
El botiquín de vacaciones
Con esta guía te vamos a facilitar el trabajo dejándote una lista de lo que debes llevar en tu botiquín de vacaciones
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Enzimas digestivas
Si vas a países de gastronomía «muy especiada» o sufres de molestias estomacales, chupa un comprimido Colitab media hora antes de comer y cenar para que tus digestiones sean más ligeras. |
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Para los mareos
Si tú o alguno de los tuyos tiene tendencia a marearse, es conveniente llevar siempre Biodramina, Normostop o Cinfamar para prevenir. Los que incluyen cafeína contrarrestan el efecto de somnolencia. |
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Gama Farline hidratación y Systane para ojos más delicados |
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Para las picaduras
Lleva en tu botiquín de vacaciones una crema o emulsión para aliviar el picor producido por la picadura de los insectos como mosquitos, avispas, abejas, arañas… |
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Repelentes
Lleva un repelente de mosquitos en tu botiquín de vacaciones. Existen sprays, lociones, pulseras y dispositivos eléctricos. |
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Para las quemaduras Rym quemaduras: para quemaduras del sol u otro tipo (aceite, horno, plancha…) Isdín Aftersun: Calma la piel agredida por el sol. Aplicar varias veces a lo largo del día. |
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Regenerantes
Ceramol Ag presenta propiedades reestructurantes, calmantes y antimicrobianas. Protege y protencia el proceso de renovación de la piel dañada, pequeñas heridas, quemaduras, etc
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Dermatitis atópica Avéne Trixera, calma e hidrata la piel sensible. Recuerda que los cambios de ambiente, el sol, la playa, el calor, el cloro, etc… resecan tu piel. |
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No dejes que los hongos te amarguen las vacaciones, se precavida y lleva: Candiliance trata las infecciones por Candida albicans vaginal u oral en personas con tendencia a candidiasis o tras la toma de antibióticos. GineCanesbalance es un gel vaginal para tratar los síntomas de la vaginosis bacteriana (VB) de forma natural. |
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Si vas varias semanas de vacaciones lleva bandas de cera fría, no te ocuparán mucho sitio y estarás estupenda. Si lo que necesitas es un decolorante te recomendamos Andina crema. |
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Lleva un antiséptico en tu botiquín de vacaciones para desinfectar las heridas. Bepanthol desinfecta y regenera. Al ser en spray transparente, refresca la zona aliviando el escozor. |
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Si vas de camping o a algún sitio donde conseguir agua para lavarte las manos es complicado, lleva en tu botiquín de vacaciones Amukina, para desinfectar bien tus manos antes de cocinar o comer.
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Para los herpes
Si padeces herpes o calenturas bucales no te olvides de meter en el botiquín de vacaciones Compeed parches, que son muy finos y transparentes.
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Lleva en tu botiquín de verano, Compeed para las ampollas y heridas del pie. Así podrás pasear y disfrutar de las vacaciones sin molestias. |
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Las hemorroides durante las vacaciones son frecuentes por el cambio de alimentación y horarios. Lleva en tu botiquín de vacaciones productos que te alivien las molestias como sangrado, picor, dolor… Vencap plus: contiene bioflavonoides, extractos vegetales y vitamina C que activan la microcirculación, mejora las hemorroides, ojeras, cuperosis y las arañas vasculares. También alivia las piernas pesadas. Anso pomada para hemorroides externas. |
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Para la diarrea El cambio de alimentación o del agua facilita la diarrea o el estreñimiento. Recuerda llevar en tu botiquín de vacaciones, suero oral y un probiótico que te ayuden a recuperarte antes. Hay presentaciones de adulto y niño.
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Para el estreñimiento No dejes que el estreñimiento y sus molestias asociadas arruinen tus vacaciones. Recuerda llevar contigo un suplemento de fibra o un laxante suave que faciliten el tránsito intestinal y recuerda beber bastante agua.
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Preparar las vacaciones puede generar estrés e irritabilidad. Recuerda meter en el botiquín de vacaciones un relajante natural como Rhodiola conocida como la planta del optimismo. |
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El cambio de horarios puede alterar tu ritmo circadiano. Prueba alguna de estas alternativas: Problemas para conciliar el sueño: Melatonina complex Despertares nocturnos: Sedorelax |
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Si tienes un virus Lleva un suero oral por si un virus estomacal te quiere arruinar las vacaciones y necesitas reponer electrolitos (sodio, potasio y bicarbonato). En caso de vómitos o diarrea toma 1 sobre disuelto en 1/2l de agua. Debes conservarlo en la nevera. Existen opciones para niños de agradables sabores. |
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Resaca Si sabes que vas a salir y que te vas a pasar un poco con la bebida, toma Resalim con extractos vegetales de piña, alcachofa, grosella negra y arándano. Toma 2 cápsulas al día antes de los excesos. |
Llévate estos productos de vacaciones y los imprevistos que puedan surgir serán rápidamente neutralizados.
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4 comentarios. Dejar nuevo
Buenos dias que medicamentos son los necesarios para tener en una empresa. y asi darle mejor atencion a nuestros trabajadores ?
Hola Boris, pregunta en tu mútua el contenido básico que exigen para el botiquín. Nosotros solemos incluir analgésicos, antitérmicos, antigripales, material para curas y compresas/tampones higiénicos. Un saludo
Buenos dias, quiero saber si me pueden ayudar hacer una lista de un sed de medicamentos necesarios para tener en una empresa, para darle una mejor atencion a los trabajadores. y para que sirve cada farmaco.
Buenas tardes Boris,
Te enviamos un link del BOE, http://www.boe.es/buscar/pdf/1997/BOE-A-1997-8669-consolidado.pdf
donde te detallan lo mínimo que ha de tener un botiquín en una empresa, así como otras consideraciones. Para información más detallada consulta al Ministerio de Empleo y Seguridad Social, porque en función del tamaño de la empresa puede que los requisitos cambien.
Un saludo.
Farmacia Viéitez López CB