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Omega 3, Resistencia a la Insulina y Obesidad

La obesidad y la resistencia a la insulina están estrechamente relacionadas con alteraciones metabólicas como la diabetes tipo 2, la hipertensión arterial, la hipertrigliceridemia y el aumento del riesgo cardiovascular.…

Ejercicio y proteína para perder grasa y mejorar la composición corporal

Este artículo original de 2022, ha sido republicado en 2026, en base a la nueva evidencia científica Si quieres perder grasa y mejorar tu composición corporal, la estrategia más eficaz…

Ejercicios para adelgazar rápido en casa

Macami Neurofocus: reduce cortisol y mejora agilidad mental

La salud cerebral se ha convertido en una de las grandes prioridades sanitarias. El ritmo de vida acelerado, el estrés sostenido, la sobrecarga cognitiva y la falta de descanso de…

Botiquín de viaje si vas en barco. Imprescindibles para toda la familia

En este artículo te contamos todo lo que necesitas llevar en tu botiquín de viaje si vas en barco, incluyendo opciones adecuadas para niños, adultos y personas mayores y te ayudamos…

Problemas de garganta en otoño-invierno y cómo cuidarte mejor

Con la llegada de los meses de otoño e invierno, es común que empieces a notar molestias en la garganta. Los cambios bruscos de temperatura, el viento frío y la…

Trucos para fortalecer el cabello y frenar las canas

Los champús, aceites y sérums son imprescindibles para cuidar el cabello y presumir de pelo bonito, fuerte, flexible y brillante a diario. Te proponemos varios productos para evitar que por el estrés…

Tipos de lágrimas artificiales. Ojo seco. 5 consejos para usar correctamente las gotas oftálmicas

El síndrome de ojo seco se cree que afecta a alrededor de 5 millones de personas mayores de 45 años. Es el problema de salud ocular más consultado en las…

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Los implantes dentales son una opción de tratamiento para reemplazar dientes perdidos o faltantes. Consisten en la colocación de una estructura de titanio en el hueso de la mandíbula o…

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En este artículo hablaremos del virus papiloma humano (VPH) cuya infección tiene una gran incidencia en la población fértil femenina, un 30% de las mujeres somos portadoras. Es muy importante…

Aceite de CBD. Beneficios para el descanso

El CBD, junto con el THC, es uno de los dos principales fitocannabinoides del cannabis (hay más de 120) y, a diferencia del THC, no tiene efectos psicotrópicos. En este…

Es importante que en casa tengas un botiquín básico bien surtido para hacer frente a los pequeños imprevistos que puedan surgir como pequeños accidentes domésticos, dolor leve o moderado y enfermedades comunes.

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