Dietas efectivas y sin efecto rebote| Farmacéutico online

Batidos de proteínas: para qué sirven, cuándo tomarlos y cómo elegirlos

Los batidos de proteínas se han popularizado entre deportistas y personas que quieren ganar masa muscular, perder grasa o simplemente completar su ingesta diaria de proteínas. Sin embargo, no son…

Ejercicio y proteína para perder grasa y mejorar la composición corporal

Este artículo original de 2022, ha sido republicado en 2026, en base a la nueva evidencia científica Si quieres perder grasa y mejorar tu composición corporal, la estrategia más eficaz…

Ejercicios para adelgazar rápido en casa

Cómo hacer tu alimentación más sostenible

Hoy voy a contaros cómo podemos disminuir nuestra huella hídrica y de carbono en el medio ambiente y hacer tu alimentación más sostenible. Qué te parece nuestra propuesta de lunes…

Síndrome del intestino irritable. Causas y tratamiento

El síndrome de intestino irritable (SII) es un trastorno funcional que afecta a la calidad de vida y a la actividad laboral de la persona que lo padece, ocasionando una…

Portada Síndrome del intestino irritable

Alimentos para una Dieta Antiinflamatoria

Actualmente, la alimentación no solo se concibe como una recomendación genérica para mantenerse nutridos, sino que, existen dietas con enfoque terapéutico que ayudan en la mejora de muchas enfermedades, tal es…

Tratamiento de la dispepsia funcional. Gases e hinchazón abdominal

En este post hablaremos sobre la dispepsia funcional, sus síntomas (gases e hinchazón abdominal) y su tratamiento tanto dietético como farmacológico. Causas de los gases Los gases se producen por…

Dispepsia funcional, aprende a cuidarte para no tener hinchazón y gases

Consejos para prevenir las infecciones de orina. Cistitis y prostatitis

En este artículo hablamos de consejos para prevenir las infecciones de orina. Son muy frecuentes y con frecuencia se cronifican. Sigue estas pautas para tratarlas correctamente y prevenir su reaparición.…

Sigue estos consejos para prevenir las infecciones de orina.

Imprescindibles en tu Despensa saludable

En este artículo te proponemos un «fondo de armario» para hacer tu despensa saludable. Son alimentos que puedes comprar en tu compra mensual para facilitar la planificación de tus comidas.…

Tener una despensa saludable garantiza que tu alimentación y la de los tuyos sea equilibrada.

Los 100 blogs para comer sano que no debes perderte

Te proponemos una selección de nuestros blogs para comer sano favoritos. Estas bitácoras sobre Nutrición y Gastronomía, los consultamos periódicamente para inspirarnos. Si conoces algún blog para comer sano que…

Con los consejos de estos blogs para comer sano llevarás una alimentación sana y equilibrada

Buenos hábitos. Consejos para después de Navidad

Las Navidades han acabado y es hora de volver a la rutina y llevar a cabo todos nuestros propósitos implantando buenos hábitos, entre los que no puede faltar, comer de…

Recupera los buenos hábitos después de navidad, sigue estos consejos

Consejos y trucos sobre dietas, para alcanzar tu peso ideal sin efecto rebote. Seguimos el método Dieta Coherente con nuestros pacientes. Una dieta rápida, sana y equilibrada compatible con la vida social.

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